濕冷冬季該如何舒適度過?
從這周末開始,冷空氣的到來,全國多地都進入了冬季,不禁瑟瑟發(fā)抖,這大約是正式拉開了入冬的序幕了,所以大家要記得及時添置衣物哦!
相較于北方的干燥,而南方比較潮濕。在南方,吹的是濕風(fēng),雖然溫度不是很低,但是卻具有很強的滲透性,可以讓人的身體表面與周圍的溫度一樣低。主要是南方的空氣中水分多,冷的貼在身上,不管穿再厚都會感覺冷。其實溫度并沒有北方那么低,要御寒,首先要保持干燥。
南方冬季氣候以濕冷為主,即常說的“滴雨成冰”。每到寒冬季節(jié),風(fēng)濕病人由于受冷空氣的刺激,血管廣泛收縮,造成關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)障礙,導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫、劇痛。
濕冷冬季該如何舒適度過?
風(fēng)濕病人舒適度過冬天,需要保暖,還冷加劇疼痛,關(guān)節(jié)部位的保暖很重要,護膝要準(zhǔn)備好。
需要避免潮濕,潮濕的環(huán)境與潮濕的皮膚會同時增加人體熱量散發(fā),使肢體溫度下降,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,故冬季關(guān)節(jié)炎患者要注意保持皮膚干燥,衣物被褥要經(jīng)常在陽光下翻曬,衣服經(jīng)常換,洗后的衣服一定要晾干,可使用除濕機,以便除去多雨的水汽,避免因衣物導(dǎo)致寒氣入體的情況,也避免長時間用電暖器烘干衣物,導(dǎo)致的身體容易上火。
需要運動,生命在于運動,運動能促進肢體血液循環(huán),使患病部位血液循環(huán)得以改善,減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀。